Время течет — учись плавать!
Легко ли научиться плавать?
Комментариев: 21
Греби сюда!
Плавали – знаем: худеем в воде
Комментариев: 1
Как бороться с «не хочу»?
Тренируем силу воли!
Комментариев: 3
Где купить «Идеал» в Кемерово?

Препарат для похудения «Идеал» можно приобрести в Кемерово в аптеках «Эдельвейс» и «Соната». Сеть аптек «Эдельвейс» охватывает все районы города Кемерово. 12 аптек гарантир ...

Узнать больше» Препарат всегда можно приобрести в крупнейших сетевых аптеках России и СНГ

Хот Айрон

Хот Айрон (Hot-Iron) - групповая комплексная силовая программа тренировок под музыку с мини-штангами. Программа Хот Айрон направлена на силовую выносливость. Упражнения позволяют быстро достичь видимых результатов в жиросжигании, а также крайне благоприятно сказываются на состоянии здоровья людей, имеющих проблемы со спиной.
 
В Хот Айрон есть разные направления тренировок:
HOT IRON 1, 2, Advanced - тренировка на силовую выносливость для начинающих людей, целью которой является «подтяжка фигуры».
Iron Cross - «ракета» Iron System, позволяющая достичь суперрезультатов в жиросжигании.
Iron Back - программа для тех, кто имеет проблемы со спиной.
Iron Body - традиционная силовая тренировка.
 
Упражнения с мини-штангой подобраны таким образом, что всего за один час вы можете проработать все основные мышцы, не причиняя вреда позвоночнику и суставам.
 
Таким образом, если вы занимаетесь по программе Хот Айрон, то однозначно можете рассчитывать на
  • максимальное оздоровление;
  • получение оптимального тренировочного эффекта;
  • максимальное жиросжигание;
  • удовольствие от занятий.

Расход энергии - 13,2 ккал в час на 1 кг веса (это усредненные данные, ведь затраты энергии на одну и ту же работу зависят от привычности этой работы, тренированности и от состояния организма).

Рекомендуется консультация врача
Источник: www.ideal-figura.ru
Копирование статьи разрешено только с размещением активной прямой гиперссылки на источник.

На Ваши вопросы отвечает
кандидат медицинских наук,
доцент, врач общей практики
Топчий Наталия Владимировна
2014-06-08 17:59:08, Виктория
Здравствуйте. Мне 52 года.Ем в основном вечером.Живот вырос сильно, хотя сама я худощавого телосложения.Поэтому смотрится ужасно.Хочу собрать волю в кулак и есть меньше вечером. Как мне правильно принимать Идеал?Сколько времени? Спасибо.
Ответ:
Здравствуйте, Виктория. Действительно, вера в успех и стремление достичь положительного результата – важные моменты в достижении любой цели. Для начала надо проанализировать, чем питаетесь днем, какова калорийность рациона питания, и постараться в вечерний прием пищи, если он необходим и организм его требует, принимать продукты с наименьшим количество калорий, но дающие чувство насыщения. Для этого надо составить список продуктов, которые любите, которые предпочитаете есть, рядом указать калорийность 100 г продукта. И, выбрав наименее калорийные, составить себе меню на вечер. Чувство насыщения дают овощи, ягоды, фрукты, отруби и другие пищевые волокна, например, морская капуста, каши типа гречневой, пшенной, овсяной. «Идеал» надо принимать в дозе 3 капсулы в вечерний прием пищи 1-2 месяца, далее 1 месяц перерыв и снова можно повторить прием. Таким образом, в год можно провести 3-4 курса «Идеала». Чтобы убрать живот, нужен комплекс специальных упражнений, может помочь массаж, в том числе и медовый, фитопаросауна при отсутствии противопоказаний со стороны женской половой сферы. Важны также хороший сон и прогулки на свежем воздухе.

Растительные комплексы компании

Эффективная помощь при мочекаменной болезни и инфекционно-воспалительных заболеваниях мочевыделительной системы

Эффективная помощь при желчнокаменной болезни

Доказанный урикозурический эффект при подагре и уратном нефролитиазе

Ваша стройная фигура!

www.netkamney.ru
неткамней.рф
www.netinfection.ru
нетинфекций.рф
www.holit.ru
холит.рф
www.urisan.ru
урисан.рф
www.ideal-figura.ru
похудей.рф